لديك نقص في القوة و الحيوية و النشاط غليك الأغدية التي تجعلك نشيطا و قويا و كلك حيوية :
1_التمر : نظرا لما يحتويه من كالسيوم و حديد و سعرات حرارية عالية و هو مقوي و منشط جدا.
2_الشوفان : من خير الأغدية الطبية التي تقوي و تشد البدن.
3_عصير الكرز : شرب كوب واحد من عصير الكرز على الريق يوميا يمنحك قوة و نشاطا عجيبا .
4_الحليب : شرب كوب واحد من الحليب المحلى بالعسل يوميا صباحا و مساءا شيء رائع جدا و عجيب للقوة و النشاط.
0 التعليقات:
إرسال تعليق