كلنا نعرف أن التين لذيذ و غني بالفيتامينات و أوصانا نبينا محمد صلى الله عليه و سلم :" لو قلت أن فاكهة من الجنة لقلت التين"...
فوائد التين كثيرة نذكر منها :
_ تخفيض ضغط الدم : التين غني بالبوتاسيوم و المعادن التي تساعد في التحكم في إرتفاع ضغط الدم.
_ التحكم في الوزن : التين غني بالألياف الطبيعية ،ولذلك فهو يعد الخيار الاول و الجيد لمن يسعون لفقدان الوزن فالنظام الغدائي الغني بالألياف يبطئ قليلا من عملية الهضم والجوع .
_ يقي من سرطان الثدي : أثبتت البحوث أن تناولك للتين بشكل يومي يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي و خاصة عقب إنقطاع الطمث بنسبة 34 في المئة.
_ التين هو مصدر للطاقة.
_ التين غني بفيتامين حمض الفوليك المفيد للحوامل.
_ التين يحتوي على نسبة عالية من السكر لذا يحذر على مرضى السكر تناوله .
_ التين غني بالحديد إذ يحتوي على 4.2 مغ من الحديد لكل 100 غ من التين .
_ التين يستخدم أيضا في علاج البواسير و يمنع الإمساك.
 |
| التين |
فوائد التين كثيرة نذكر منها :
_ تخفيض ضغط الدم : التين غني بالبوتاسيوم و المعادن التي تساعد في التحكم في إرتفاع ضغط الدم.
_ التحكم في الوزن : التين غني بالألياف الطبيعية ،ولذلك فهو يعد الخيار الاول و الجيد لمن يسعون لفقدان الوزن فالنظام الغدائي الغني بالألياف يبطئ قليلا من عملية الهضم والجوع .
_ يقي من سرطان الثدي : أثبتت البحوث أن تناولك للتين بشكل يومي يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي و خاصة عقب إنقطاع الطمث بنسبة 34 في المئة.
_ التين هو مصدر للطاقة.
_ التين غني بفيتامين حمض الفوليك المفيد للحوامل.
_ التين يحتوي على نسبة عالية من السكر لذا يحذر على مرضى السكر تناوله .
_ التين غني بالحديد إذ يحتوي على 4.2 مغ من الحديد لكل 100 غ من التين .
_ التين يستخدم أيضا في علاج البواسير و يمنع الإمساك.
0 التعليقات:
إرسال تعليق